Специальный класс КУНДАЛИНИ-ЙОГИ в День осеннего равноденствия

23 сентября в 18:30

Специальный класс КУНДАЛИНИ-ЙОГИ Костиной Дарьей в ень осеннего равноденствия!

Совсем скоро солнце пересечет экватор, день и ночь на короткое время станут равны, мы встречаем астрономическую осень

Переходный период предполагает смену внутренних и внешних ритмов. Природа дарит урожай и начинает замедляться , готовиться к новому циклу.

Это прекрасное время чтобы пересмотреть период своей наибольшей активности, подаренной летом и солнцем, отметить все что получилось и удалось, отпустить с благодарностью пройденное и наметить новый вектор

Мы можем промчаться в вихре дел и не заметить перемен, не заметить внутреннего напряжения, которое не дает нам встать в полный рост.

Осень не про то что мы теряем свет, а про то, что мы должны поддерживать его внутри

Приглашаю вас встретить период перехода вместе.

Мы будем работать над тем, чтобы:

— снизить накопленное напряжение

— вернуть ощущение опоры и устойчивости

— помочь нервной системе выйти из режима постоянной готовности

— почувствовать разницу между «держаться» и «быть в контакте с собой»

— освободить место для нового цикла

Программа класса:

Вводное слово

Разминка и крийя «Устранение базового стресса»

Глубокая медитация из Антистрессового арсенала

Длинная шавасана под звуки ГОНГА

Только быть.

Слушать.

И позволить телу сделать то, что оно прекрасно умеет — восстанавливаться