23 сентября в 18:30
Специальный класс КУНДАЛИНИ-ЙОГИ Костиной Дарьей в ень осеннего равноденствия!
Совсем скоро солнце пересечет экватор, день и ночь на короткое время станут равны, мы встречаем астрономическую осень
Переходный период предполагает смену внутренних и внешних ритмов. Природа дарит урожай и начинает замедляться , готовиться к новому циклу.
Это прекрасное время чтобы пересмотреть период своей наибольшей активности, подаренной летом и солнцем, отметить все что получилось и удалось, отпустить с благодарностью пройденное и наметить новый вектор
Мы можем промчаться в вихре дел и не заметить перемен, не заметить внутреннего напряжения, которое не дает нам встать в полный рост.
Осень не про то что мы теряем свет, а про то, что мы должны поддерживать его внутри
Приглашаю вас встретить период перехода вместе.
Мы будем работать над тем, чтобы:
— снизить накопленное напряжение
— вернуть ощущение опоры и устойчивости
— помочь нервной системе выйти из режима постоянной готовности
— почувствовать разницу между «держаться» и «быть в контакте с собой»
— освободить место для нового цикла
Программа класса:
Вводное слово
Разминка и крийя «Устранение базового стресса»
Глубокая медитация из Антистрессового арсенала
Длинная шавасана под звуки ГОНГА
Только быть.
Слушать.
И позволить телу сделать то, что оно прекрасно умеет — восстанавливаться
Специальный класс КУНДАЛИНИ-ЙОГИ Костиной Дарьей в ень осеннего равноденствия!
Совсем скоро солнце пересечет экватор, день и ночь на короткое время станут равны, мы встречаем астрономическую осень
Переходный период предполагает смену внутренних и внешних ритмов. Природа дарит урожай и начинает замедляться , готовиться к новому циклу.
Это прекрасное время чтобы пересмотреть период своей наибольшей активности, подаренной летом и солнцем, отметить все что получилось и удалось, отпустить с благодарностью пройденное и наметить новый вектор
Мы можем промчаться в вихре дел и не заметить перемен, не заметить внутреннего напряжения, которое не дает нам встать в полный рост.
Осень не про то что мы теряем свет, а про то, что мы должны поддерживать его внутри
Приглашаю вас встретить период перехода вместе.
Мы будем работать над тем, чтобы:
— снизить накопленное напряжение
— вернуть ощущение опоры и устойчивости
— помочь нервной системе выйти из режима постоянной готовности
— почувствовать разницу между «держаться» и «быть в контакте с собой»
— освободить место для нового цикла
Программа класса:
Вводное слово
Разминка и крийя «Устранение базового стресса»
Глубокая медитация из Антистрессового арсенала
Длинная шавасана под звуки ГОНГА
Только быть.
Слушать.
И позволить телу сделать то, что оно прекрасно умеет — восстанавливаться